阳光讯（记者张允铎通讯员冯雅清）年5月18日下午16：30西安市灞桥区三殿中心小学的老师们参加了学校组织的教师心智模式提升体验式工作坊培训活动。

教师们的体验活动在心理专家王辉老师的指导下顺利开始了。首先进行了花样式握手的学习，大家的学习劲头也很足。接下来就是剪刀石头布的输赢比赛，输的一人就接在赢的人后面，就这样两两对决，无意间就投入了进去……随着游戏越来越深入，在王老师的带领下，一步一步，竟然组建成了四个小组——每组的团建就开始了。经过民主协商，每组分别选出了组长，副组长，学习委员，纪律委员，宣传委员、摄影师等，每组组员分工明确，各司其职，大家必须团结一致完成了各组的队名、队训、队徽、队呼以及每队造型的创建。

每个组都很给力，大家既有民主又有集中，有条不紊，有商有量地进行着每一个环节。

接着分组又进行了“我”的自画像团体活动：小组中的每个成员依次画一笔提示的队员外貌轮廓，然后进行相互传递作画，完成每人对组上队员的印象画。大家总能抓住每个人的特点，传神地画出身边的小伙伴，每个人都在画上添了自己的一笔，看完我的自画像，我发现自己在大家的心目中还是那么阳光、笑容灿烂，很开心。

然后进行了“放松环节”，参与的每个人做“领舞”，又做演员。尽情地舞动起来，放松身心，释放活力，挥洒汗水，大家在说说笑笑中慢慢放松下来，忘了自己的烦恼，只想好好跳一下，把自己的烦恼都抛掉，大家非常，有说有笑，忘我的愉悦环境中，仿佛又回到了无忧无虑的童年。

这次的培训会很成功，使人放松的同时暂且忘却烦恼。

一次体验、一次放松、一次忘我。人生可以如此尽兴、如此坦荡、如此真诚、如此互助。希望大家的人生以后也是这样！

实习编辑：胡书凡