以下是一个户外团建活动方案范文，供参考：

活动名称：阳光之旅团队建设活动

活动日期：xxxx年xx月xx日

活动地点：xxxx

活动内容：

1.团队烹饪比赛：参与者将分成若干小组，每组4-5人。每组需要在规定的时间内烹饪出一道特色菜肴。比赛结束后，评委将给出评分，同时每组也需要进行自评。活动结束后，所有参与者将共同享用美食。

2.户外探索：参与者将进行户外探险活动，可以选择徒步、攀岩、皮划艇等多种形式。活动过程中，需要完成一些任务或挑战，例如寻找特定的风景点、完成特定的任务等。活动结束后，参与者将获得相应的奖励或纪念品。

3.团队拼图：在指定时间内，参与者们需要拼出一个大型拼图。这个活动可以锻炼团队的协作能力和沟通能力，同时也能够增强团队的凝聚力和士气。

4.社区服务：所有的团队都需要参与到社区服务活动中，例如植树、清理垃圾等。这个活动的目的是让参与者们能够体验到团队协作的重要性，同时也能够增强他们的社会责任感。

5.团队拓展活动：参与者们可以参加一些团队拓展活动，例如信任倒退、绳网等。这些活动可以帮助参与者们增强彼此之间的信任和尊重，提高团队协作的能力。

活动总结：在活动结束时，所有的团队都需要进行一次总结，分享他们在活动中的体验和收获，以及他们在团队协作中所学到的经验教训。同时，也可以邀请参与者们对整个活动进行评分，以帮助改进未来的团队建设活动。

以上是一个简单的户外团建活动方案范文，可以根据需要进行修改和调整。需要注意的是，在策划活动时，需要充分考虑参与人数、地域、季节、参与者的兴趣等因素，以确保活动的安全和有效性。同时，也需要考虑到活动的可行性和可操作性强不强，以及活动的效果和意义。