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北京痤疮医院医师 http://baidianfeng.39.net/a_jiankang/210116/8595980.html 如果你今天选择不出门 那你明天就要后悔 这周有足够的机会让你宅到发霉 …… 明天开始天气就要翻脸随着暖湿气流和冷空气的活跃雨水再度来袭重新揭开连续多日阴雨的大幕往后的几天里不是阴天就是在下雨…… 黄石具体天气预报 春天的天气是多变的黄石天气即将大变脸雨水自北而南又要杀个回马枪需要洗晒的朋友请抓紧周末唯一一天的好天气！参加湖北省年度省市县乡考试录用 公务员笔试(黄石考区)的考生 也请 脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。 因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要，如果你受寒，血管就会收缩，关节的血液就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会比较受冷，俗话说寒从脚底生，所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当的加减衣服，不要太早的把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。”毕医生说。 总说要“春捂秋冻”， 那么， “春捂秋冻”到底咋回事？北京中医药大学教授王玉英： 春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，“春捂秋冻”能提高人的抵抗力，这个是真的。 王玉英解释，春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻，秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激，增强对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬。 那么问题又来了， “春捂”要捂到什么时候， “秋冻”又冻到什么时候呢？ 王玉英教授表示： 一般以15℃为准。 如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。 秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。 除了从温度上来判断， 在春秋换季的时候， 我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？ 穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！ 春秋换季时候，穿衣服应该一层层的递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。而且，有一类人群，只适合“春捂”，并不适合“秋冻”。 比如说，老年人、小孩，体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。 所以说 虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力 但还是要根据自身的身体情况来判断！ 最重要的是想要提高抵抗力 还是要多参加锻炼 注意合理的饮食搭配！ 湿冷的天气 各位一定要多注意身体哦！ 内容来源：东楚晚报/贵州发布/在黄石 商务合作：- 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
