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9月19日上午，黄山市旗袍文化艺术研究会年第六期公益课程－－形体芭蕾课在徽山路社区成功举行。20多位会员参加了此次公益课。 此次形体芭蕾课特邀肖元珍老师公益授课。 肖元珍老师严谨的教学态度、唯美的示范和耐心的讲解，令学员们钦佩不已。学员们学有所获，感恩肖元珍老师的真情付出。 形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。 因此次形体芭蕾课深受广大会员的喜爱，报名火爆，肖元珍老师无私奉献，特增加两次公益课程，让更多的会员受益。 祝愿大家在黄山市旗袍文化艺术研究会的大家庭里收获美丽、自信、优雅！ 叶芳赞赏 |
